Exercícios simples para prevenir a Síndrome do Túnel do Carpo

Você está trabalhando em sua mesa, tentando ignorar aquelas dores e sensações desconfortáveis que insistem em aparecer na mão e no punho.
De repente, uma dor aguda seguida de pontadas brota em seu punho e começa a subir pelo braço.
Um sintoma passageiro? Talvez não.
É bem provável que você sofra de Síndrome do Túnel do Carpo, uma condição progressiva de extrema dor causada pela compressão de um nervo central do punho.
Este vídeo demonstra alguns exercícios simples de alongamento de mão e punho que podem te ajudar a prevenir a Síndrome do Túnel do Carpo, doença que causa uma dor muito aguda.


Experimente os procedimentos, se o seu trabalho exige que você fique sentado em frente ao computador por muito tempo.

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  1. lys 14 de maio, 2011

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