Você fica o dia todo na frente do computador no trabalho ou em casa?
Má notícia: ficar sentado por mais de 10 horas por dia aumenta as chances de morrer cedo em 48% em relação às pessoas que ficam apenas quatro horas.
É o resultado de uma pesquisa da Universidade de Sydney, na Austrália.
Pelo estudo, que envolveu 200 mil pessoas, nem exercícios regulares resolvem.
A justificativa: sua refeição vira açúcar, que deveria ser levado para os músculos e para o fígado. Só que, sentado, ele apenas circula, tornando o nível de açúcar no sangue alto demais.