Sim, a atualização oficial é distribuída em mídias de DVD.
Se você não tiver uma unidade de DVD compatível, sugerimos que você alugue, pegue emprestada ou adquira uma, se quiser fazer a instalação você mesmo.
Uma boa alternativa (além de confiável) é levar seu computador para um prestador de serviços que tenha uma unidade de DVD que possa ser usada para a atualização.
Esse serviço pode ser cobrado.