No Android, navegue por Configurações > Uso de dados.
O gráfico exibe quanto você consumiu no mês, inclusive por aplicativos, com filtro para outros períodos. Há como determinar quais apps podem usar a rede móvel e definir um limite de uso para não ultrapassar o plano contratado.
No iOS 7, é possível saber quanto cada programa trafegou e desativar os gastões em Ajustes > Celular > Usar Dados Delulares Para.
Mas, para que as informações sejam precisas, é necessário zerar as estatísticas mensalmente ou de acordo com o período desejado, tocando no botão correspondente.
No Windows Phone, acesse o Data Sense, na lista de aplicativos, para ter um relatório do consumo por app.
Em Configurações, defina um limite para ser notificado sempre que estiver para ultrapassá-lo. Outra opção é usar app específicos para a tarefa, como o Onavo Count, para Android e iOS.
